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    <dc:title>Siestes musicales</dc:title>
    <dc:subject>Médiation</dc:subject>
    <dc:date>2025-04-18</dc:date>
    <dc:type>Fiche pratique</dc:type>
    <dc:publisher>Bpi</dc:publisher>
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    <dc:description>Les siestes musicales sont des temps de détente proposés à 10 étudiant·es maximum par séance pour une durée de 30 min, temps d’accueil et de déclusion inclus. Des tapis, plaids et coussins sont préalablement installés dans la salle (des chaises sont disponibles à la demande) afin de permettre aux étudian·tes de s’allonger confortablement.
Après un temps d’accueil et d’installation dans la salle, l’animateur·ice diffuse 25 minutes de musique relaxante durant laquelle les étudiant·es sont invité·es à s’allonger. Le réveil se fait à l’issue de ces 25 minutes au son d’un bol tibétain.
Afin de garantir le bon fonctionnement de la séance, les participant·es ne sont pas autorisé·es à quitter la séance avant la fin et personne n’est accueilli une fois la musique lancée.
La communication se fait de façon continue par voie d’affichage, sur le site internet et plus ponctuellement sur les réseaux sociaux. Le jour même, l’animateur·ice diffuse deux appels micros 15 min puis 5 min avant la séance.</dc:description>
    <dc:description>https://pro.bpi.fr/content/uploads/sites/3/2025/04/fiche-pratique-sieste-musicale-bu-grenoble-alpes.jpg</dc:description>
    <dc:rights>CC BY-SA 4.0</dc:rights>
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